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Rééquilibrage alimentaire à Vernon, Mantes la Jolie

Ce sont dans nos choix nutritionnels que se trouvent les clefs de notre bien-être et de notre santé. Nous sommes nombreux à vouloir équilibrer notre alimentation sans passer par des régimes contraignants et le comptage des calories.

Hippocrate, père de la médecine moderne, préconisait :
« Que ton aliment soit ton premier médicament »

Or préparer un repas équilibré est devenu difficile. La pléthore de produits tout prêts, le manque de temps, d'informations, et le matraquage publicitaire imposent un vrai challenge pour se nourrir correctement.

Notre société du « tout tout de suite » nous fait rêver de perdre rapidement du poids excédentaire, sans se soucier du long terme.

On ne peut espérer résoudre un déséquilibre alimentaire en s’infligeant un déséquilibre encore plus important... la plupart des régimes efficaces rapidement nous entrainent sur la pente des carences, et donc d’un stress supplémentaire qui, par effet rebond, poussera notre organisme à stocker encore plus dès le retour aux mauvaises habitudes.

Nous apprendrons à privilégier le qualitatif afin d’abandonner progressivement le quantitatif ; le tout pour le plus grand bénéfice de notre silhouette et de notre capital santé.

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